信息内容 歌蕾丝 你知道床垫对睡眠的影响吗?

你知道床垫对睡眠的影响吗?

发布时间:2014-5-6 阅读:739
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懂得睡眠才拥有健康,每天睡足了8小时,你依然觉得困意十足,这个时候你应该要注意自己的睡眠质量问题了,床垫的好坏,往往是最容易被你忽视的部分. 太软的床垫未能给予脊背有力的承托,翻身困难,增加身体局部的压力,有损睡眠健康;床垫太硬使腰部无法接触床面而成悬空状态,脊椎易受挤压而受损变形,对健康造成严重影响,因此挑选一张优质合适的床垫是对人体健康最重要的部分之一。健康床褥的必备条件:

1、环保性。

按照国家标准,床垫每小时每平方米的甲醛释放量不能超过0.05毫克,如果超过这个排放量,就是甲醛超标。床垫是‘贴身’产品,如果甲醛超标,它会对人体健康造成严重的危害,引起皮肤过敏等不良症状。


2、良好的透气性

科学数据表明,人体每晚会流失0.5-1升的水分,因此床也需要呼吸,以便将夜间产生的水分及时散发出去,保证睡床的舒适干爽。同时良好的透气性也使得床垫与身体长时间接触部分的温度不至于过高,保证高质量的深度睡眠。


3、完美服贴人体的身体曲线。

太硬或太软都不合适,休息时,最关键的是让脊椎能自然放松。侧躺时,脊椎应该是直的;仰躺的时候,脊椎应保持自然的“S”形曲线,床垫的材料应该富有柔韧性能随身体曲线的改变而改变,对身体各个不同部位提供充分和均匀的支撑,使人体不会有压迫感,而是感到柔软舒适,使身体得以全身心的放松,减少睡眠中的翻身次数,提高睡眠质量。

4、经久耐用。

床是我们日常耐用家具,一张好床至少要陪伴我们10年、20年乃至更长的时间,所以不变形,不塌陷,经久耐用的床才是好床。


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