经过调查，结果显示有70%的被调查都睡眠不好，有28%接受调查的居民表示长期失眠，有15%的居民长期服用安眠药，55%受访者认为长期失眠使自己未老先衰！60%受访者意识到长期失眠导致自己出现心力衰竭，记忆力下降，皮肤粗糙，精神憔悴，头晕脑胀，性欲减退...

  大多数居民认为工作压力对自己造成极大的影响，同时也有公众表示生活上的压力令睡眠受到了影响。

国人压力山大，睡眠状况堪忧

  北漂小张表示：能12点入睡已经是一件很幸福的事了，数绵羊也是常干的。因为工作的压力，情绪得不到缓解，吃不香睡不好已经成为了很大一部分人无奈的生存现状，睡眠现状令人堪忧。

睡不好是理由多

  外企的陈先生说：有时候是睡着了，但有一丁点的异响也会影响到睡眠，甚至是爱人翻个身也成了失眠的理由。

  睡眠对于任何人来说都是必不可少的。它是维持生命的根本，长期失眠对人体内脏和精神活动都造成极大的损害！有研究表明睡眠不好导致人体循环系统，内分泌系统长期失调。进而发生病变和加速衰老。

睡眠的多少及睡眠的质量好坏不但会影响人们的健康，也影响人们的生活质量。

  世界卫生组织已将睡眠列为人类第五大社会医学问题，并明确提出关心健康首先从关注睡眠开始。失眠是一件很痛苦的事情，正困扰着国人的健康与心理，严重的会影响人们的生活，工作，家庭，进而影响到个人及家庭的幸福感。

要怎样才能睡得好

  歌蕾丝健康寝具提醒你，均衡的饮食，适当的运动和良好的心态是必不可少的。有条件就换一套适合自己的健康寝具！从今天开始让我们关注自己的睡觉状况，改善自己的睡觉质量吧！