为什么现代人总是容易腰椎间盘突出，脊椎疼痛？

   腰椎间盘突出症越来越青睐于年轻患者，随着现代人们生活压力越来越大，腰椎间盘突出，颈肩腰腿疼已经不再是所谓的老年性骨科疾病了，随处可见。

   其实这些都是由于不良学习、工作、生活习惯造成的，现代社会学习工作压力很大，一些大学生，甚至高中生患腰突症的很多，其主要原因课业负担过重，从小学、中学到大学天天上课坐着。办公人员和白领常时间伏案书写或上网，工作繁重，加班加点，很多人出现了亚健康。更有条件好的人以车代步，脊柱肌肉、韧带、骨骼得不到充分放松和锻炼，慢慢受到损伤，形成病患。

   再加上睡的床垫偏软或偏硬，让腰脊椎晚上得不到相应的支撑，身体也不能好好休息，疲劳得不到缓解。长期下来会导致肌肉疲劳、酸痛，严重者会导致肌肉劳损。

   俗话说，生命在于运动，没有良好的休息和锻炼，早晚有时间得病，这是千真万确的真理！

除了每天要进行一定时间的户外活动，劳逸相结合，还要选择一张适合自己的床垫，这样才可以很好的保护自己的腰椎。那怎样才是适合自己的呢？

床垫以软硬适中为最好，即人睡上去后与人的体型、颈，背，腰，臀，腿自然曲线贴合的为最好。可以全面释放身体压力，给身体各部位完整的支撑和舒适的承托。最大的特点是对脊椎、颈椎疾病有保健作用，能够消除腰酸背痛之苦，保障血液循环通畅。保证睡眠舒适健康。

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