信息内容 歌蕾丝 怎样选择一个适合自己的天然乳胶床垫枕头

怎样选择一个适合自己的天然乳胶床垫枕头

发布时间:2014-7-30 阅读:419
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   俗话说“高枕无忧”,其实不然,高枕使颈椎过于前曲,颈部软组织过度紧张、疲劳,易发生落枕;同时过高的枕头会导致脑部供血不足,对颈椎病尤为不利。反之,有人喜欢无枕睡眠或者枕头过低,这样也不好,颈椎容易处于悬空状态,并且下颚会因此向上抬,容易张口呼吸、打鼾。

一个理想的枕头, 能够使枕头紧密贴合颈椎的生理曲度,使工作学习生活一天的人们,在睡眠之中解除颈椎肌肉、韧带的疲劳。根据人体工学,颈椎托扶、符合自然屈度,对颈椎起到一个良好的支撑和保护作用

传统的枕头,将头枕在枕头的最高处,颈椎悬空,使得颈周肌肉、韧带关节束处于紧张状态,椎动脉的通路受阻,只能出现睡醒后颈项僵直,头昏乏力的现象容易引发颈椎不适或落枕的发生
   枕头在硬度、高度及弹性方面存在着很多差别,选择时最重要的是要符合个人的需要。过硬的枕头会使头部与枕头接触面过少,压力过大,会令人感觉不舒服。过软的枕头难以保持高度,而且因为过于松软,对头皮压迫面积大,不利于血液循环。根据专家建议,成年人的枕头高度以仰卧时高为15~20厘米,侧卧时高为15~20厘米为宜。少年儿童的枕头以仰卧时枕高一拳,侧卧时枕高一拳半为佳。

   枕头使用多长时间更换合适这里提供一个判断是否换枕头的简便自查标准


1.在没有其他身体疾病的情况下,晨起后常常觉得颈部麻木酸涨。  
2.枕头已失去弹性,需要拍打好一阵才能使其恢复一些弹性。  
3.在好不容易调整完枕头之后,它又迅速回复扁平。  
4.枕头有结块、凹凸不平的现象,且填充物有受潮的异味。


  有很多人每四年才换一次枕头,其实枕头应该是每1~3年就更换一次。因为又旧又脏的枕头容易滋生霉菌、螨虫,引发过敏或者呼吸道疾病。


   市场上有各种各样的枕头,如此品种繁多、五花八门的枕头,你可别挑花了眼,价格只能作为参考,关键是要做到心中有数,选择最适合自己的。枕头应以维持脊柱正常的生理弯曲,有利于颈背部骨骼和肌群的放松为原则,最好的枕头,也就是真正适合自己的枕头,应当是根据每个人不同的身体特征来专门制作的,若消费者自身有疾患者,或有特别习惯已经适用者,还需要做出特殊考虑。


   歌蕾丝健康寝具建议:天然乳胶护颈枕由天然乳胶制造具有透气性和吸湿性,其独特的柔软触觉和乳胶高弹性能够顺应身体轮廓,依托住人体脊椎,使您的椎无任何负担的直线。乳胶枕头传统型形状适合习惯了长年使用传统枕头的使用者。不仅更符合了长久的睡眠习惯,更让天然乳胶枕带给使用者健康舒适的睡眠。

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